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ちなみに私は自律神経弱めで高湿度で胃がやられてずっとチャポチャポする感じで食欲なくなる、熱はないはずなのに妙に体がほてったり暑いのか寒いのか分からない感覚になったりする溜め込みがちで水分代謝苦手なタイプです。
この時期は冷たい〜常温の雁が音緑茶(ペットボトルだと綾鷹の茶葉の甘み)をちびちびやったり、酸味のあるものを摂ったりすると楽になりやすいです。 -
調べてみたら症状の出方は緊張型頭痛の感じだったけど、緊張型頭痛の対処法として温めたら余計しんどくなったから冷やしたらよく効いた！