いきなりやめられないわって人は、いっそ思ったことメモに書くに変えても良いし、今だとTwitter模した完全オフラインなメモアプリとかあるけどああいうのも多少中毒症状からの離脱にはなるかもね。
なにせ、繋がらないわけだから気楽ですし。
そんで段々と外野の人間になって今のTwitterのおかしさに気づいてもらいたい。