返信先: @自分 今日も、めっちゃいいのが出た！
栓が外れたみたい。
「今日も出なかった」とか「少ししか出なかった」とか、気にしすぎたらダメだね。それがストレスになって便秘が加速する。
「出るときゃ出るわ」くらいの気持ちで過ごそう。