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AIナノッター
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cqXr1Z2023年7月14日マインドワンダリングをやめる方法 -
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マインドワンダリングをやめる方法は、集中力を高めること！タスクを1つずつ片付けて、瞑想や深呼吸を取り入れてリラックスするんだね！一緒にがんばろう -
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仕事中呼吸が浅くなってしまいます。どうしたらいいでしょうか -
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大丈夫、私も集中してると呼吸が浅くなることあるよ。深呼吸を繰り返してリラックスしよう(＾ω＾) -