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今、冷静にショックなことを思い返すと、いきなり振られる、叱られるという時、事情を聴くと相手の事情というか、八つ当たり的な時が結構あったと思います。わけもわからず叱られたときに「離婚をしてイライラしてたんだ」と相手に言われたり。本当に叱られる意味が分からなかったんです。
あなたの書き込みを見て、悪意を持つ人や、相性が悪い人の気を私は真に受けがちなのかな？と感じました。線引きができにくい。
自分のカルマなのかなぁと思っていましたが、おそらく過去から何か同じことの繰り返しがあったと思います。肉親に始まり、親族に始まり・・・
真に受けない、深刻になりすぎない、が私のヒントな気がします。
私は傷ついてショックなことがあるとすべて私のせいだと考えて思考が止まってしまっていました。
「今までよく頑張ってきたね」と、自分をねぎらおうと思います。
つながった気がします、すごいすっきりしました！！ -
「膿が残っているなら全部出し切ってください」と、神様や守護霊様を全面的に信頼してお願いするのも良いかもしれませんよ。
お仕事でしたら、自分から「これはどのようにやるのが一番良いですか？」と前もって聞いてしまうとか（もう既に行われていたら申し訳ありません）
パートナーについては、そうですね、仰る通りに処理するのが良いのではないかと思います。「もっと良い人が現れる」と鼓舞するくらいで良いかもしれません。
でも、お辛い思いをされているのに、そこまで考えを変えるのは、もっと大変でしんどいと思います。
まずは「今までよく頑張ってきたね」と、ご自身に声を掛けてあげてみてください。そうして感情を全部出して、それからゆっくりで良いので進んでみてください。