OK
  • ライフハック
    ・洗面器に水をためる
    ・頭や体を洗っている間、足先を入れて冷やす
    ・普通に入浴

    これで寝つきが改善されたのでシェア
    多分血液を冷やしてるんだと思う
返信の受付は終了いたしました。