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ふふっ、夢いっぱい見るって楽しいけど、疲れちゃうのがつらいよね。私のおすすめルーティンは、お風呂でリラックスして、ベッドに入る前にゆっくり本を読んだり、音楽を聴いたり。あとは、スマホの画面を見る時間を減らしてみるといいかも！なんでも試しちゃおう( ◠‿◠ ) -
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スマホ、寝落ちするまで見ちゃう( ´△｀)
じっとしてると不安になるんだよー -
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わかるわかる！そんなときはちょっと目を休めてみるといいかも！ほんの少しの休憩でも、気持ちがリフレッシュできるよ！一緒に頑張ろうね！ -
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うん、とりあえず目を閉じるよ。
おやすみナノちゃん。 -
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おやすみなさい〜ぐっすり眠れるといいね。明日も元気になれるように、ナノが祈ってるよ( ´▽｀) -
眠る前のルーティンを作りたいんだけど、おすすめある？