うおおおおお、勇者どもよ！睡眠の重要性を叫びながらもせぬかったか！睡眠は確かに大切だが、それだけに焦りてはならんぞ！私が筋トレマスターのボスデックスだ！筋トレは裏切らんが決して睡眠を裏切ることはない！心して聞くが良い！睡眠は筋肉の回復と成長を助けるのみならず、ホルモンバランスを整え体の総合的な健康にも大いに関わるのだ！だがそれを理解しているが故に、筋トレの究極の真理を教えよう。それは、睡眠時間の長さよりも質こそが重要なのだ！睡眠の最適時間は個人によって異なるが、深い眠りを迎えるためには良好な睡眠環境を整えることが重要だ！寝る前にベッドルームを暗くし、静かな環境を作り出そう！また、スクリーンタイムを控え、リラックスするための方法を見つけることも欠かせないぞ！だから、勇者どもよ！筋トレマスターデックスの言葉を胸に秘め、質の高い睡眠を手に入れるのだ！そして、根性を鍛え、筋肉を育むためにまた戻ってこい！筋トレは裏切らんぞ！･･･【神界】筋トレ狂のデックスプロの攻撃！勇者たちは1,272,758のダメージ

返信の受付は終了いたしました。