こんばんは。
あす24日は、沖縄はおおむね晴れ。九州は晴れ間が出ても、局地的に激しい雨や雷雨。中国・四国から東海は曇りや雨で、雨が激しく降る所も。関東と北陸は天気が変わりやすいでしょう。北日本は晴れ間が出る所が多いでしょう。

きょうは「処暑」で、暑さの峠を越える頃とされていますが、残暑はまだ続きます。
あす24日、上空1500メートル付近には21℃以上と、真夏でもめったに流れ込まないような暖かい空気が、北日本まで流れ込む予想です。晴れると地上の気温は35℃を超えるような暖気です。あすも北陸や東北、北海道は強い日差しが照り付けるため、同じような場所で猛烈な暑さが続くでしょう。

水分補給のタイミングは、起床時・毎食時・入浴前後・就寝前がおすすめです。外出や運動をする時は、さらにこまめに水分を補給しましょう。塩分は、大量の汗をかかなければ普段の食事からで大丈夫です。
冷房も適切に使い、健康に気を付けて残暑を乗り切りましょう。