今見たハーバード大学教授のお言葉がまさにだったので。

「SNSは社会生活におけるジャンクフード、高カロリーで栄養が少ない。人はオキシトシンという神経ペプチドに飢えてる(スキンシップやアイコンタクトなどで分泌されるホルモン)SNSを長く続けると過度に接触を求める。ポテトを食べすぎると肥満や栄養不足になるようなもの。」

毎日食べ過ぎなくらいの生活を断つこと出来て本当良かった。