ホラーにどっぷり、外出ほぼしない、ホコリ溜まってる部屋が落ち着く、睡眠時間毎日3時間な今、これ精神状態やべーんだろうなって客観視はできてるけど具体的に何をどうすればその状態を改善できるのか何も浮かばないし改善したいとも思わないからこれはこれでいいのかとも思ってしまう