数ヶ月くらい調子良かったのにまたここ最近お腹の調子が悪い…。出来るだけ油っこいものを食べないようにしたり、野菜を多めに食べるようにしたり色々気をつけているのに…。
と思ってたんだけど、カロリー計算のために記録した三食+間食のメニューを確認したらここしばらく生理前かと思うくらい間食に甘いものたくさん食べてた。そりゃいくら油控えてもお腹下すわ。バカすぎるな自分…。気をつけよ…。