親は世代的にカロリー計算と栄養バランスの概念に欠けてるのはしょうがないとは思うのだけど、流石に三食合わせて1500kcal程度、晩飯の肉は鶏そぼろ丼にのってる分だけとか少なすぎる。
たまにこういう謎に肉の少ない量の飯になるから、自分用の食材用意して適当につまむ物を作ったり肉系コンビニホットスナックやスーパーの半額肉系惣菜を買いに行ったりしてる。
休みの日は自分で作れってスタンスだからそっちはカロリーも栄養バランスも考えてるけど、自分が作ったものを見てくれるわけじゃないから親の作る食事量と栄養バランスは改善されないだろう…