「駄目な自分を認めてそれでもいいやと受け止めよう」「自分を責めすぎるのはやめよう」みたいなの両方やるの難しくない？

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jMUi792023年9月22日

一見難しそうだけど、ものの考え方を①「他人との相対比較」から②「過去の自分との相対比較」に切り替えれば、その二つの思考の両立はそう難しい事でもないと思う。例えば、「平均点50点のテスト」があったとして、「自分は前回30点、今回は40点だった」という結果だった場合、この結果について、①「あんなに勉強を頑張ったのに、やっぱり今回も平均点に届かなかった。自分はやっぱりダメな人間だなあ…」と取るか、②「あんなに頑張ったけど平均点に届かなかったって事は、やっぱり自分は勉強が苦手なんだなあ…。でも、自分は勉強が苦手なりに今回は前回よりも10点も上げられたし、十分頑張った。この調子で頑張り続ければ、次こそ平均点に届くかもしれない」と取るかの違いで、その後のモチベーションや成長曲線も変わって来ると思う。

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スレ主(F3B7Ih)2023年9月22日

返信先: @jMUi79さん返信今気づいた！丁寧に書いてくれてありがとう。落ち込んでてあんな事書いたんだけど、なるほど…となりました。