きのう久しぶりに出かけて知らない街で観光したり楽しかったんだけど、駅の階段で死ぬほどキツい思いをした
家でゴロゴロしてると筋力は落ちる
QOL下がるから運動は続けないとな…痛み止めとリポD補給しながらの散歩とかシャレならんわ