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Q&Aッター
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jSgU/z2022年8月24日お菓子を大量にもらってどうにか消費しようと思うのですが、決まった日にドカ食いするのと、毎日少しずつ食べるの、どっちが健康に良いですか？ -
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出来れば毎日少しずつ、の方が良いと思います。ドカ食いすると血糖値が上がりやすくなるし、血糖値が上がると体重も増えやすくなると聞いたので。 -
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ありがとうございます！なくなるまで割ったりして少しずつ食べようと思います。
おすそ分けする宛も無かったので本当に助かりました…！ -