先週末、用事も兼ねて、海沿いの公園を散歩した。なかなかの日差しで、木陰のベンチと、近くのショッピングモールで休憩しつつ。
久しぶりの海で、あちこち場所を変えて海を眺め、気づけば1万歩以上の気持ちのよい長散歩だった。
今週、心身の調子が良いのは、きっと遠出の散歩効果だね。