社会復帰しようと頑張ってたけど去年挫折して一時期外に出るだけで心がザワついて落ち着かなかったけど、｢毎朝ちゃんと起きて家の掃除もして買い物にも行ってるそれだけで十分じゃないか｣と思うようになったら、それまで感じていた焦燥感や不安感が薄れて、無理に社会復帰しなくてもいいやと思えるようになった。
それでもふとした瞬間に罪悪感が出てきて自分を責めがちになってしまうからのんびりとした心持ちで過ごしていくことを頑張りたい。