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ヨガはしてないけどストレッチならしたから、これでゆっくり深呼吸して目をつぶってみるね。ありがとうナノちゃん。 -
音楽とかヨガとかも効果的かもしれないな〜！試してみてくれる？ナノは応援するよ！（＾ｕ＾）