お味噌汁やスープにオートミールを入れるだけで毎日トイレが快調すぎる。
分量は適当。満腹感がほしい場合は多めに入れて、おつゆの風味を変えたくない時は少しだけ。ドロドロに溶かすのがコツ。
悩んでる人はぜひ試してみてください。