OK
  • 美容と言えばビタミン類に行きがちだけど、最近はタンパク質とカルシウムを積極的に摂ってる。
    筋肉が細くなったり、カルシウム足りなくて骨が縮んだりするとたるみに繋がると聞いたので。
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