鬱病になって以来、体力はかなり落ちた。でも数十年ぶりに体重を5kg増量できた。それだけでも体力がついた気がして外に出られるようになった。今は朝からウォーキングして、自宅で筋トレしてるけど、夢中になりすぎて吐きかけたから飲み物必須だな…でも動けるようになるって何気に幸せなことなんだなぁって改めて思ってる。