• 更年期障害ったー
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    GdOGBM2023年12月11日
    更年期障害で一番困るのは睡眠の質が下がること！
    寝不足だから胃が重いし、体温調節が出来なくて顔汗すごいし、常にボーっとしてるし、食欲もない、気力もない、だからメンタルも落ち込む

    ……三時間以上まとめて寝られたのって、どれくらい前だろう？
    11だいじょぶ
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