更年期太りは甘えみたいな記事多いけど

食が細いのが原因でどうも睡眠に対するエネルギー不足の可能性→睡眠の為に一般的な食事量にする→睡眠比較的安定するが太る

なんだよなあ
結局睡眠には一定の炭水化物と油が必要なのよ私の場合
去年超悪化したのも結局脂質糖質削って高タンパク質ダイエットしたのが原因
だしどうしろと