YouTubeの適当な動画見てストレッチはじめたら愚痴言わずにすんだ

運動がメンタルに効くって本当だと思う。おすすめ

愚痴りたい時ほど早く寝るようにしてる

睡眠ほんと大事

元気が無さすぎて文章が打てないわ寝よう

愚痴りたい時、自分の本当の感情を感じるようにしてる

大体愚痴言いたい時は悲しかったり寂しかったり、孤独とか無力感で虚しさを感じている時がほとんど

悲しさ寂しさ虚しさに浸って、泣いたりひたすら寝たり音楽聴いたりすると愚痴言うよりもすっきりするし癒やされる

他の人の愚痴見てまた愚痴るみたいな無限ループから抜け出す

書いたところでねーハハハハハ

愚痴のためにここにたどり着いたけどポジティブなtterを1つでもフォローしてると精神的にいい気がする

愚痴なのに伝わる文章にしようとか誤字脱字に気をつけようとかしてるのに気づいた、終わろう

自分でその愚痴もう書いたでしょって思ったのでやめる

イライラしてる時にぐちッター見てしまうとどんどん負の感情が強くなってさらにイライラする。このスレ良いな
考えないよう、引き込まれないようにするの大事だわ

スマホ見てると共感できる愚痴探しちゃうけど見ない方がいいことは分かってる
漫画読もう

楽しみにしていたゲームとキャラ関係に一喜一憂してどうすれば良いのか分からなくなった。
そんな時、仕事が今忙し過ぎたのが幸いしてその時だけ余計な事考える余裕もない分気持ちが楽になった。
家に帰れば全く関係ない一次創作を再開しようという気持ちにまでなって、合間に家事をすれば家でも愚痴りたいという気持ちが減った。
体調を維持した上でこれを続けられる(愚痴るのをやめる)状況にしたいな。

また嫌なこと考え始めたので忘れてゲームする