す、すごい　ここ2、3日具合悪すぎてメイバランスとゼリー飲料しか食べられてなかったのに、さっきだいぶまとまった量の固形うんこが出た　食物繊維も入ってるってマジだったんだな

出社してまずトイレ。だって朝ご飯食べて徒歩通勤という運動してたら、出社直後に出るのは仕方ないじゃない。

久しぶりに脂っこいものいっぱい食べたらお腹が悲鳴を上げた…正露丸あってよかった…

固いの出てsiri痛い
拭いたら出欠してた

トイレのカレンダーを新調した。
なんだかんだいってトイレのカレンダーじっくり見るから、ちょっとした郷土の歴史が記されてるものにした。

今日すごいぶりぶり出る。大根すげーな

1本で出てくれると嬉しいけどそのあとすごくお腹空いちゃう

ニンニクのにおいが香るうんｋ出た！

快便ばななうんこ!!

便秘すぎて会社のトイレ引きこもってる

なんかすごいのが出たぜー！心当たりはごぼうとみかん！

毎年急激に寒くなると胃腸の動きが悪くなって便秘になる
そういう時は一時的に食事を流動食にしてビオフェルミンとかも投入して腸内細菌整える時間が欲しいのだけど、ガッツリ食べて解消派の家族が食べないからだと好物の良い肉や刺身を善意で買ってきてくれて毎年この時期悪化する
なので今年は豆乳（乳糖不耐性なので）と野菜のポタージュに少量の柔らかくしたマカロニで栄養取ってますよ〜作戦して納得させたら今の所調子良く本日もスルッと快腸でした
は〜スッキリ

昨日大根使った料理を久しぶりに作って食べたからなのかするんと出た！マジで大根、お前なのかいつも快適に出してくれていたのは

会社行くとトイレ行きたくなるのなんなんだ……
会社のトイレで大したくない

丸１週間の便秘が昨夜治ったけど、当然のようにきれてたし、痛かったし、少し気持ち悪くて、
トイレでたあとは妙にふらふらして、気絶するように眠ってた。
もうあんな便秘嫌だな。

トイレにミニ暖房機置いた
トイレがすぐ暖まる場所だから
帰宅後手洗いうがいしたあとトイレに行くようになった
つま先あったけぇ～

痔かもしれない

国家の威信をかけて建造した巨大潜水艦みたいなんでた

今飲んでる漢方薬の副作用のおかげで快腸になっている。ちょっとラッキー。

ここ数日、硬いのが出口のあたりで留まってて苦しかった。だから水分や食物繊維をたくさん摂って運動もした。
さっきトイレで、シャンパンの栓がポーン！と抜けて中身が吹き出るような凄い経験をした。脱力…。