ジャブ・フック・アッパーの連続は結構腕にくるぞw

ダッキング→ジャブの繰り返しのコンボが地味にしんどいw

ジャブ4連発は絶対途中goodになってしまう

ダッキング→アッパーはやめてくれ。わかっててもアッパーがGoodになってしまう

なんだかんだでサボりがちだったし今日こそデイリーやるぞー！

Fit Boxingをコロナ禍の運動用に買ってから4年間たった！
性分にあってたのかおそらく月イチの休み以外はほぼ毎日やってたみたい

今日は帰ったらデイリーやるぞ〜！

Tter主だってのにケガして全然できてない泣
治ったらデイリーやるぞ！

ほんの数日サボっただけで身体が固くなったのわかる〜！ストレッチだけでも毎日やっておいた方が良いね

保守ジャブ

全曲遊ぶアチーブメントなんとか達成できたメモ取りながらでしんどかった〜

フィッボして筋肉痛になるのが好きなんだけど毎日やってるともうなかなか筋肉痛にならなくて、メニュー増やせばいいのもわかってるんだけどリストウェイトとかありなのかな

基本姿勢のコツを掴めた気がする！
無理せず細々でも続けよう

デイリー体力強化で38分終了！
めっちゃ汗かいた
ストレッチが気持ちいい٩( 'ω' )و

何日かお尻が痛いと思ってたけど、どうやら基本姿勢が上手くできてなかったからだと今日わかったよ！
膝を緩めるのが上手くできてなかったんだ
意識して膝を緩めてやってみたら痛くなくなった！やったぜ

よっしゃデイリー38分完了！
かなりいい汗かいた！

あああ…20日間続いてたのに昨日疲れて寝落ちしてデイリー出来なかった…
私のバカバカバカ(´；ω；｀)

思ったより筋肉痛があるな…
尻ってこんな筋肉痛なるんだね…笑
次の休みまでストレッチ続けよう

お尻の筋肉痛が結構しんどいから今日はストレッチだけにしよう
今日何度か職場でイテテ…ってなっちゃったw

今日も38分できた！
風呂入ったから寝る！おやすみ！