やることを宣言して出来た出来ないを報告するったー
宣言をすることでやる気を生み出す!今から家事、勉強、運動、睡眠、日常生活のあれこれまで重い腰を上げたい時に
やれてもやれなくても宣言しましょう
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トイレ掃除してハイター放置
タンブラーにお茶作る
コップ洗う
期限来ちゃって書けなかったので
3月中2キロはあと0.2。いける
薬塗り
歯みがき
サプリ飲む、お好み焼きつくる、
母親に電話する、米を炊く
薬塗り
資料コピー
ペットボトル捨てる
封筒用意
歯みがき
ヘアクリーム
薬塗り
歯みがき
ドライヤー
着替え
薬受け取り
勤怠報告
ほうきがけする
全部終わったらお参りに行く
土産物整理
洗濯物整理
明日の手荷物整理
歯みがき
トイレ
スマホ充電
床掃除、トイレ掃除、日記、
メルカリ出品、お風呂
今日は絶対チーズナン食べるぞ!
薬塗る
明日の計画
歯みがき
・服と布
・書類
・雑貨とメイク用品
要る物と要らない物、売れる物と捨てるもの、わけわけする→売れるもの売りに行くか、引き取りの依頼をする
・野菜の下処理して冷凍
・タオル類の洗濯
・風呂と毛の処理
・税務署で手続き
・病院と歯医者
買い物メモ
・豆腐、葉野菜、ジャガイモ、タマネギ、キムチ、もずく、アイス