やることを宣言して出来た出来ないを報告するったー
宣言をすることでやる気を生み出す!今から家事、勉強、運動、睡眠、日常生活のあれこれまで重い腰を上げたい時に
やれてもやれなくても宣言しましょう
※報告のため返信を許可にチェックを入れてください
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ヘアケア、スキンケアを念入りにする
明日の服と仕事準備
発送準備
日記書く
早めに寝る
ここ紹介してくれた発達障害ttersの人ありがとう!!
買い物行って FCの更新会費支払いにコンビニ行ってきます
体調悪くなっちゃったけど予定ずらせない
笑う、姿勢よくする、仕事を楽しむ
お昼はよく噛んで食べる
明日使わなさそうな物は持って帰る
夜はなるべく自炊する。
風呂に入る
なるべく早めに寝る
いてきまー
湯を沸かす
ベッドメイク
朝、昼、晩ご飯
歯磨きノルマ三回
イオンで買い物
野菜切って冷凍
鳥肉に下味つけて冷凍
煮沸消毒用のトング買う
洗濯物を畳むしまう
売る本の選別
床掃除
描く絵の優先順位付け
クロッキーと模写
絵を描く
風呂
明日の予定確認
温かいお茶を飲む
きちんと歯を磨く
スケジュール確認
明日の準備
寝る
食器を洗う
洗濯物を畳む
イラストを描く
明日買う物をリストアップする
模写とクロッキー
風呂
歯磨き(昼・夜)
お茶を淹れる
・子供をどこかに連れて行く
・食器洗う
・友人に連絡
帰ったらシャワー浴びる
歯をしっかりメンテ(矯正中)
明日の仕事道具準備
髪を乾かしてから5時間くらいは寝る。
そのためにサクサク動く
ガスと水道料金の支払いをする
新幹線の切符を取りに行く
くすりを取りに行ったついでに今日の弁当と明日の分の食事も買う