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やることを宣言して出来た出来ない...
やることを宣言して出来た出来ないを報告するったー
宣言をすることでやる気を生み出す!
今から家事、勉強、運動、睡眠、日常生活のあれこれまで重い腰を上げたい時に
やれてもやれなくても宣言しましょう
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今から家事、勉強、運動、睡眠、日常生活のあれこれまで重い腰を上げたい時に
やれてもやれなくても宣言しましょう
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イタリア語(ネイルしながら)
日記を書く、手芸の準備する、
運動する、マンガを読む、
ロックダンス
今日は疲れるので課題少なめ
やるったらやる!!!
筋トレ(腕立て伏せ)
ネイルポリッシュ
ロックダンス
・イタリア語
・買ってきた洋書を読む
・床掃除
・お風呂
・残りの作業を最後まで
・メッセージの返信
本を読む、日記を書く、
歯磨き
お弁当作り
チキンソテーの残りでトースト
植物メンテ
掃除機と水拭き
衣替え
靴の入れ替え
発送
カレー食べに行く
お土産渡す
・ドライヤー
・スキンケア
借りた本を読む、ガソリンいれる
ペットボトルを片付ける、
□夕食記録
□歯を磨く
□頭洗う
□薬塗る&記録
□早寝
フルサクセス 22:30
ミニマムサクセス 23:30
SNSから離れる
余裕あれば勉強
ペットボトル洗う
布団の上片付ける
コンビニ払い(5000円)
人参とカブを食べる
キャベツの千切りを買う
礼服をクリーニングに出す
歯磨き
薬飲む
イタリア語
炊き込みご飯作る、
机の上を綺麗にしてミシンを出す
•洗濯物片付ける
•着物置き場を再考する
•ダイニング上更地にする
•出張道具片付け
•TODOをノートにまとめる
•ちゃんと食事する