寝ましょう。

部屋の片付けでもしようかな。

ネットやめよう。

今寝ると明日は健康！
だからスマホから手を離そう

自分もちょっとやりすぎてる、ひとまず終わらないとね。
さ、画面の電源落として席を立とう！

保守ついでに。
今日もお疲れさま、そろそろネットは中断してお風呂のしたくをしよう！ 冷えた体をしっかり温めようね～

寝起きに見たものは潜在意識に刻まられるらしいので、起き抜けはネットより目標書いた紙を眺めるとかがおすすめ！

他の人の書き込みが胸にチクチクしだしたら、ネットの休憩時かもよ！

よし、せーのでスマホ置こう！
3、2、1、置いた！？

よっしゃスマホやめて筋トレしよ
マッチョを目指す！

いい天気だし、息抜きにスマホ、をやめて、息抜きに日向ぼっこもいいかも。日向、あったけ〜！

もう夕方だよ。デバイスの電源を落として、明日の準備に取りかかろう！(自分にも言い聞かせ)

心配ごとをネットで何日も何回も検索してもっと心配になってる君へ！ただちに電源ボタンを押して手の届かないところへ置こうね！

寝る前にブルーライト浴びるのは良くないんだって〜！寝るのに備えてそろそろスマホやめない？

今日の景色は今日しか見られないよ！見に行こうぜ！

保守だワン。朝からついついネットなみんな、このあたりでやめにしておくと後でいいことあるニャンよ～

ネットで歯のこと調べても恐怖を煽られる情報ばかりだぞ　やめて早く歯を磨いて寝るんだ

ちょっとスマホとパソコンから離れて軽く肩を回そう。肩凝ってない？

YouTubeを延々と見てしまう問題を抱えていましたが、YouTubeの履歴を止めて履歴を削除するとおすすめが表示されなくなるのを知ったのでさっそく止めて散歩に出かけます。良い一日を…！