これ以上画面を見続けたら視力がだだ下がりする可能性があるので今日はこれでお終い

保守！
皆ネット止めれてすごい！
隙間時間には本を読もう！

スマホ閉じて寝ましょう。自分は風呂入ってきます……

今日空綺麗！
ちょっと画面閉じて窓開けてみない？

ストップ・ザ・インターネッッッツ！！

今日意外に涼しい！
暑くなる前にスマホ置いてウォーキングでも行ってみる？？

毎日お疲れ様！
週末の夜、読みかけの本を開いてみるのも良いと思うよ！

ピッ、ピッ、ピッ、ポーン！
こんにちは、
ネットを止めるお時間になりました。

ネットやりすぎだなあと思ったら、だまされたと思ってすぐにやめてみよう～。他にできることがいっぱい見えてくるよ！(自分にも言い聞かせ)

明日月曜だしもうスマホやめて寝よー！早寝して明日も元気に行こー！

スマホを充電しながら使うとバッテリーに負担がかかるらしい。
また、充電が終わったあと充電器に繋ぎっぱなしにしていても同様にバッテリーに良くないらしい。
つまり起きている間にスマホを触らず充電する時間を作るのが良いってことだよね。
きっと人間にも良い影響があると思うな。

小説や漫画はネットでもいつでも見れるけど、外へ出向いて本を借りたり買ったりして読んでみると違う良さがあるよ〜

寝る前にダラダラとTwitterを見るより、早く寝た方が明日のためだよ！

ネット見るより睡眠の方が有意義、体にも良い、早く寝た方が良い

疲れてるなら、もう見るのをやめよう。

仕事終わったらスマホ触っちゃうけど…。
一旦目を休めるのもいいかも！
曇りの日は緑がくっきり見えるよ！

おっ、そろそろ9時だ！ここからはデジタルは控えよう。気持ちよく寝れるよ！

温めたタオルを目にあててみるのもいいかもよ

スマホ置いて、顔を上げて深呼吸して、肩の力を抜いてみよう！
ちょっとした待ち時間、その瞬間をただぼーっと味わうのも悪くないよ