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更年期障害ったー
更年期障害に困ってる方や、落ち着いた方の集まる場所です。
更年期障害に困ってたり、過ぎた方の経験談など、広く書き込みお待ちしております。
ローカルルール
・ポジティブ書き込み大歓迎。
・更年期障害落ち着いた方のアドバイス書き込みok
(無理やり過剰な押し付け化するものはご遠慮ください。)
・ネガティブ書き込みも大丈夫です。
・Tters規約違反になる書き込みは禁止です。
#更年期障害
#愚痴
#悩み
#相談
#支え合い
#女性向け
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更年期障害ったーにつぶやこう
11ページ目
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vR8.1r
2023年12月25日
治療で波があるもののだいぶ落ち着いてきたんだけど、去年の冬は夜だけホトフラでTシャツにパンイチでも汗ぐっしょりで悪夢見て睡眠短くなって精神不安定悪化たからお気に入りのもこもこパジャマが今年は怖くて着られない
でもTシャツ短パンだと寒くて目が覚めるからどうしたらいいものかほんと
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XDuA4Q
2023年12月24日
夫が生理的に駄目になるのも更年期の症状に付け加えといてほしい。
薬ではどうしようも出来ないのは、症状のうちに入れてはもらえない?
更年期が原因じゃなかったら、全面的に夫のせいになるんだけど……
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IDTHLU
2023年12月24日
エクオール、今日一日穏やかに過ごせた。スーパーとかで他人の暴言きいても過剰反応しない感じになった。
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QA5ebi
2023年12月23日
休職前に職場の不真面目なバイトにキレてたの、今思うと更年期障害だったんだろうなー。職場で理性効かなかった。イライラはもうないけれど、休職前は色々と苛つくシーンがあった気がする。
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5exYQE
2023年12月23日
不安感酷くて今日も朝からずっと調子悪かったけれど、YouTubeでガルちゃんまとめ更年期障害で見てたら不安感持ち多くて、それ見てから何故か調子良くなって久々にご飯がサクサクと食べられた。今まで上手く喉を通らなかったんだけれど。
きちんとご飯食べたんで更年期障害の漢方飲める。
朝も食べないけれど起きたら飲もうかな。
久々に趣向品(ただのカルピスウォーター)も楽しんで飲めた。今までダルくて好きなもの食べ飲みするのも受け付けなかった。
このままの調子が続くなら久々に明日軽い用事なら済ませられそうで嬉しい。
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hDAAfY
2023年12月23日
プレかもしれない。症状防ぐだけでも重いのに月一のアレ+嫌がらせとか重なったら怒りがやばい事になる。他人に面と向かってキレないけどヒヤッとする瞬間に怒りをボソッとだしてしまう。毎日漢方飲んでちょっと息苦しい。自分が正しくないのはわかるから正道に戻りたい
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m1cy2D
2023年12月20日
寝不足とほてりが辛くて婦人科へ行ってきた。予約したのは朝一の時間だったけど病院から出れたのは昼下がり、待ち時間長くて疲れた〜。これで出された漢方効かなかったら悲しい
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kIpxXZ
2023年12月18日
タートルネック着たらホトフラ大爆発した。私には「暑い滝汗脱ぎにくい」の三重苦アイテムだった、久々だったから忘れてた
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xeSBHu
2023年12月17日
ホットフラッシュが無くなった?と思ったら、今度は、肝臓を悪くしたと思うくらい体がだるくなった気がする。こんな状態が幾つまで続くのか…
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0EGb0a
2023年12月15日
書店で更年期障害特集されている本発見。
MyAge(マイエイジ)2023冬号
更年期障害100問100答
見本誌があり読めましたがしっかり書かれていました。
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/4klqJ
2023年12月14日
今週の日曜日にEテレで更年期の生放送で番組やるみたい。寝不足の頭でボケ〜とTVの番組表みてたらみっけたわ
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k58sYd
2023年12月12日
更年期太りは甘えみたいな記事多いけど
食が細いのが原因でどうも睡眠に対するエネルギー不足の可能性→睡眠の為に一般的な食事量にする→睡眠比較的安定するが太る
なんだよなあ
結局睡眠には一定の炭水化物と油が必要なのよ私の場合
去年超悪化したのも結局脂質糖質削って高タンパク質ダイエットしたのが原因
だしどうしろと
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GdOGBM
2023年12月11日
更年期障害で一番困るのは睡眠の質が下がること!
寝不足だから胃が重いし、体温調節が出来なくて顔汗すごいし、常にボーっとしてるし、食欲もない、気力もない、だからメンタルも落ち込む
……三時間以上まとめて寝られたのって、どれくらい前だろう?
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RuOrgV
2023年12月10日
イライラがすぐ発生する上にしつこく残るからしんどい
耐えたり流そうとする度に乱高下する、糸の切れた凧みたいだ
体の中も動悸とか血圧でやばいんだろうな
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T/oDDK
2023年12月8日
メンタル崩して過呼吸酷かったけれど、YouTubeでコメント残してたら気がそれてマシになりました。
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mItTeB
2023年12月7日
昼11時30分頃しっかり食べたのにお腹空いてカップ麺食べちゃった。
更年期障害、どこまでが更年期障害なんだろうなぁ。腹減るとは書いてるけれど。
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xsKhuD
2023年12月7日
メンタルが本当に弱くなるしすぐ過呼吸なる〜
開き直りとすぐ忘れるの練習機会与えられてるわそんな気がする。
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VLgFTu
2023年12月6日
何も悪いことしてないし関わりもない他人にアラフォーってだけでBBAって罵られるし、更年期障害だし、年取ったら生きてちゃ駄目なん?って思っちゃう。
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mG2RHm
2023年12月6日
引き寄せの法則で治った自分という体で暮らしたらかなり元気出た。スピリチュアルな点も多いけれど良いとこどりするとかなり効果ある。
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bRX59q
2023年12月5日
40代後半です。
数ヶ月前から、生理不順+不正出血で婦人科のお世話になっております。
周りの人からは色々話は聞いてますが、中には「更年期障害なんてなかった」と言う人もいて羨ましいと思います。
同年代の女性が周りに少なくて悩みをなかなか共有出来ません。
母は現在70代ですが、40代の頃に子宮摘出してて、それ以来、更年期障害に似た症状が続いてるようです。
これからまだ色々症状が出るんだろうなあと思うと不安です。
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でもTシャツ短パンだと寒くて目が覚めるからどうしたらいいものかほんと
薬ではどうしようも出来ないのは、症状のうちに入れてはもらえない?
更年期が原因じゃなかったら、全面的に夫のせいになるんだけど……
きちんとご飯食べたんで更年期障害の漢方飲める。
朝も食べないけれど起きたら飲もうかな。
久々に趣向品(ただのカルピスウォーター)も楽しんで飲めた。今までダルくて好きなもの食べ飲みするのも受け付けなかった。
このままの調子が続くなら久々に明日軽い用事なら済ませられそうで嬉しい。
MyAge(マイエイジ)2023冬号
更年期障害100問100答
見本誌があり読めましたがしっかり書かれていました。
食が細いのが原因でどうも睡眠に対するエネルギー不足の可能性→睡眠の為に一般的な食事量にする→睡眠比較的安定するが太る
なんだよなあ
結局睡眠には一定の炭水化物と油が必要なのよ私の場合
去年超悪化したのも結局脂質糖質削って高タンパク質ダイエットしたのが原因
だしどうしろと
寝不足だから胃が重いし、体温調節が出来なくて顔汗すごいし、常にボーっとしてるし、食欲もない、気力もない、だからメンタルも落ち込む
……三時間以上まとめて寝られたのって、どれくらい前だろう?
耐えたり流そうとする度に乱高下する、糸の切れた凧みたいだ
体の中も動悸とか血圧でやばいんだろうな
更年期障害、どこまでが更年期障害なんだろうなぁ。腹減るとは書いてるけれど。
開き直りとすぐ忘れるの練習機会与えられてるわそんな気がする。
数ヶ月前から、生理不順+不正出血で婦人科のお世話になっております。
周りの人からは色々話は聞いてますが、中には「更年期障害なんてなかった」と言う人もいて羨ましいと思います。
同年代の女性が周りに少なくて悩みをなかなか共有出来ません。
母は現在70代ですが、40代の頃に子宮摘出してて、それ以来、更年期障害に似た症状が続いてるようです。
これからまだ色々症状が出るんだろうなあと思うと不安です。