何に苛立ってるのかよく分からんがなんかこう前頭葉が気持ち悪くて脳に血が集まって嫌な感じがする

更年期も終わりの段階に来たみたいだけど一気に肌が老けた…悲しい

あくまで自分の場合、だけど、気分が落ち込むとき、寒くても外の空気ちょっと吸うとよくなる。落ち込むからって閉じこもってしまうの、自分にはダメみたい

ホットフラッシュ、布団触れてる部分だけが暑い

しばらく短期間で来てた生理が久しぶりにまる一月以上来ない。
このまま終わってくれ

ハートの「だいじょうぶ」がなくなって悲しいね。だいじょうぶのつもりで押すよ。

手首や親指のトラブル、軽く亜脱臼してることがあると聞いた。それは痛いよねえ。

漢方薬飲むことにした
疲れと手足の冷えに効きますように

就寝中に急に暑くなるので薄めの羽布団にタオルケットを重ねて折ったりして調節してる。正月に遊びに来た伯母が冬用布団買う金が無いのかとイトコ経由で言われた…違います。

若い人たちのなかで私だけ汗だく

ホットフラッシュで夜中とか朝方に何度か目覚めて
布団から体を少し出して冷やしてまた眠るの繰り返し
地味に辛い…

何も興味がもてなくなった

不正出血なのか生理始まりなのかよくわからんようになった。
婦人科行って検査色々受けたけど結果わかるのまだ先。

頭にモヤがかかった感じ。倦怠感もあって暇さえあれば寝てる

更年期そこそこ落ち着いてきたけど何でかSAY欲も復活してきた、何で？

ジムに行こうと思いつつ、テンション上がらなくてなかなか行けない〜。人と話すのがしんどいのかもしれないな。

勇気を出して婦人科予約した
行くの嫌だなー　
でも予約したからには行かなきゃ

手足と脇だけ汗じゃばじゃばになる日がある、ピンポイントにびしょびしょしないでほしい
遅れて生理始まったらめちゃくちゃ腹痛でぐったり
そしてここを見てる皆の症状が軽くなれー

保守ー

ホットフラッシュがつらくて着始めた7分袖丈の綿のインナー、なかなか良い
腕や肘の内側がカーッと熱持つタイプなんだけど、丈が短い分熱が抜けやすい。ただし手がキンキンに冷えやすいのが悩ましい