40代後半に入ってパニック発作起こしてから更年期症状が一気にやって来て生きた心地がしなかった。今は鬱症状が酷くて投薬治療してる。突然来る無気力感が本当に辛かったけど最近やっと頭の中が回るようになったよ。更年期がこんなにツラい物とは思わなかった。何かの罰ゲームなんですか？これは

メンタルへこみ系の更年期を過ごしています。
気持ちがネガティブに偏ったら、視点を引いて（例えば自宅の外から自分を眺めるような感じ…）、疲れてる自分を観察する第三者になるといいようです。
「あなた、へこんじゃってるわねー、無理しなくていいのよ」と優しい気持ちになれます

卵巣なくて30代更年期障害の者。乳がんの薬やめて更年期障害軽減してたのに最近また悪化。
ストレス溜めて溜めて溢れたらカッとなってドカンとキレやすいのは性質的なところもあると思ってたんだけれど、最近これが酷い。私の幼稚な性質だと思ってたら4時間で起きちゃったり、昨日は仕事中に理由なく息荒くなり泣き崩れそうになったりで幼稚性質じゃないや更年期障害だとなりました。
乳がんの薬止めてるのに酷くなってきた。
乳がんの薬再開できないよこれじゃそれも怖いよ。

3日前から睡眠時間4時間強制でしんどい。出勤まで横になっておこうかな。

家の近くに婦人科が無いのがほんと残念でしょうがない。
この滝汗引っ提げて電車で遠方まで通院する勇気ない。

ホットフラッシュでクタクター、瞼も体も重怠くて疲労困憊だ。
食べても腹肉ばかり育って疲労回復はしないとかおかしいだろ

更年期なんて大した事ないと思ってる糞旦那。夜生活で解決すると思ってて、身体に触れてくるのがキモい!!!こっちはほっといてほしいんだよ!!

発汗出来ず熱がこもるタイプのホットフラッシュ
汗で体冷やせず高熱出た時みたいに熱くてなかなかつらい
そして脚は真冬のような冷たさ

排卵前後、生理あたりの体重の増減が昔に比べて激しくて不安になる

ほしゅ

顔汗というには度を過ぎた、頭から水を被ったような滝汗と、若い頃は無敵の荒れ知らずだった肌の変化の相乗効果であせもだらけ　
こんな汗のかき方してたら周りが気持ち悪がると思うから働けもしない　
ほんと自分の汗のかき方キモい。

かろうじて短時間パートに出てる
それ以外何もしたくない暑いし
ただの引きこもりになってる
子育て終わったしゆっくり生きたいありがとう旦那氏

ブチンとキレる芸で健全な金稼ぎに影響出ました。くそが、早くおさまれよ。

目が疲れる、胃腸が重い、疲れやすい、眠りが浅い、肩が凝る、めまいがする
全部更年期のせいかな、と思ってるけど、鉄分不足の可能性もあるよね
とりあえずヘム鉄サプリも試してみよう……

ほてり、汗止まらない、頭痛、イライラ、怒りっぽい、体だるい、やる気が出ない、急に落ち込む…

何ヵ月もこんな状態キツイ

前は命の母飲んでたけど、肌荒れも気になってきたから命の母メグリビに変えてみた

北国出身で汗が出にくい体質なので、少々のホットフラッシュは汗腺トレーニングになると思って凌いでいる

めっちゃイライラする…これが更年期障害ってやつか…？

しばらく不順だった生理がやけに規則正しく戻って来た
でもやけに激しい回と仕方なく来たみたいな回の振り幅が大きくて、より終わりの近さを感じる

今までいくら食べても太らない体質だったのが、更年期になってからみるみる増量
女性ホルモン仕事してたんだなぁ．．．

ほしゅ

今日の婦人科、内診するかなぁ。イヤなんだけど…(イヤじゃない人なんていないと思うけどね)