今までいくら食べても太らない体質だったのが、更年期になってからみるみる増量
女性ホルモン仕事してたんだなぁ．．．

ほしゅ

今日の婦人科、内診するかなぁ。イヤなんだけど…(イヤじゃない人なんていないと思うけどね)

エクオールサプリ飲まなくてもホットフラッシュ気にならなくなってきて、６年続いた更年期症状も終わりに近付いたかと安堵
あとは体力とメンタル面が上向いて欲しい。

でも更年期終わると一気に老女化するんだよなぁ…ちょっと早めに閉経したから同世代より老けるのは悲しいかも
まぁ、なるべく健康な老人を目指そっと！

更年期障害を自覚して二年
徐々に回復傾向に向かいつつある

結論から言うと、運動と食事療法はやった方がいい
振り返ってみると、更年期は老齢に備えて生活習慣を見直すための身体からのサインだと思う
長生きしても、健康じゃなきゃ意味がないし

少なくとも私にとっては必要な試練だった

皆さんの回復を願っています
いつかは終わるよ！

30代で子宮体がん子宮摘出＋乳がんの薬で更年期障害更年期うつになってて乳がん薬休薬で治まってたけれど、昨日町中でトラブルに巻き込まれて息苦しさと落ち込みが復活、今日早退してしまった。
この程度で泣くようなタイプじゃ無いはずなんだけれど……。かなり余ってる漢方薬捨てるつもりだったけれど子宮無いんだし女性ホルモンの出が少ないのは事実なんだから飲むの継続しようと思いました。
女性ホルモン打つホルモン治療が使えなくて気休めに精神薬に頼ってたけれどそれも捨てなくて良かった。頼ろう。また精神科も通うべきかなこれ、仕事に支障出たしなぁ。

airCloset（洋服レンタルのサブスク）を再開した。過多月経で黒いボトムスしか履けなかったけど子宮摘出したから淡い色も着られるようになった。更年期障害だけは継続中…。

更年期女性には布ナプは便利だと思う。いつ来るかわからないもんなぁ…。適当に手作りしてる。

エクオール飲み始めたけどどれくらい効くのかな

あっつ！！あっっっっつ！！！ここ、エアコン効いてる？？汗が…すごいよ…。これもホットフラッシュなのか？？

更年期＋頭痛持ち＋熱帯夜の相乗効果で眠れない

甘いもの大好きで食べまくってたら子宮筋腫で子宮摘出…。食べるなら、その分からだを冷やさないように運動しないといけないのに、昔から運動は苦手でしてこなかった。そのツケがきたね。気づいたときには時すでに遅し。皆様ご健康にお過ごしください。

今日内診した女医さん、若いからか上手じゃなくて痛かった…。内診後出血してたし。今も微量の出血してる。今朝の話なのにまだヒリヒリする。痛いよー…。

こんなに体験談や情報があって良い時代だなあって思う一方、上の世代はどうしてたのかなって

婦人科検診は痛いからイヤ…。

クーラーつけても暑く感じて扇風機を自分だけに向けてまわしてる。汗かくから首の周りあせもだらけ

皆さんは病院やクリニックで更年期障害の診断を受けているのでしょうか。それとも年齢や体調で自己判断されているのでしょうか？
更年期障害って症状の幅や程度の個人差が大きすぎて、自分がそうなのかどうか分からない…。婦人科で調べるべきかな。

入院病棟なう。今週手術したであろう人がソロソロ歩いてる…。私は明日手術。私も明後日はあのように歩いていると思われ…戦々恐々。(子宮摘出)

どんなに夜肌寒くても半袖着てないと突然のホットフラッシュで汗だくになる、長袖着るとちょっと体温上がったらホットフラッシュ襲ってくる

今週、子宮筋腫で子宮全摘するんだけど帝王切開で子ども産むようなものか？と思ってる。子ども産んだことないけど。子宮摘出しても更年期障害はあるんだって。残念…