（上手くまとまってなかったので書き直した）最近ホットフラッシュ、だるさ、憂鬱さ、とあって更年期障害？と周りに相談したら、先輩たちが熱意をもって説明、「こっちへいらっしゃい」をしてくれた…。多分親切でのことだろうし有難いけど、個人的には気分が沈みがちなので、勢いがありすぎて、もう少し静かに相談に乗って欲しい…と感じてしまった。

このホットフラッシュを期間限定半永久機関として有効活用できないものだろうか…
このままじゃただのムタ汗でしかないじゃないか！！
暑い〜〜〜

24時に寝る、早朝4時に目が覚める、朝の準備してから二度寝って生活パターンになってて辛い、長く眠りたい

エクオール切れると集中力も何もかもが無くなる…

ちょっと緊張するとホットフラッシュで汗吹き出すのやめて…

微妙に肌寒くて長袖着ると途端にホットフラッシュおきて慌てて脱ぐことになって鬱陶しい

めまい、ホットフラッシュ、関節痛、乾燥アトピー
閉経までの我慢だと思ってたのに閉経しても終わらない
食事するだけで顔から大汗が落ちるのだけでも終わってほしい

仕事始めた途端に気温差と仕事への気負いで更年期と自律神経イカれて1週間寝込む…

しんどい
なにするにもだるい

冷房の強い部屋やお手洗い我慢するとすぐ膀胱炎になる。医者から「ホットフラッシュで寝不足なると抵抗力が下がるからね」だって、つらい

やたらと目が乾く、頻尿、生理前イライラ…って重なってたけどこれもしかしたら更年期かそれに近い感じなのかも
年齢的には早いけどまあ無くもないかなといったところ…
病院に行こう…

以前にも書かせてもらったかもしれないが再掲させてほしい。
調子の悪さを、つとめて明るく「更年期だなぁ、仕方ないなぁ」と話題にするたび、夫は「更年期とかじゃなく、暑いからだよ」とか、「運動してるから汗をかきやすくなってるんだよ」など、「いいことだから大丈夫」というふうにやんわり誘導してくるの、モヤモヤする。
きっと夫は「更年期障害」といった病気っぽいネーミングが嫌なんだろうけれど。受け入れろよ、と思う。

だるい…だるいよぉぉぉ…
更年期障害と基礎疾患のダブルパンチで鬱

病院で「今日は涼しくて過ごしやすいですね」って言われて「そうですね♪」って答えたけど、私のハンカチはそろそろ絞れそうです。

布団に接してる面が暑くて眠れない…

男性がスーツにネクタイスタイルを義務付けられていた頃、男性の温度に合わせた夏場のエアコンが寒くてカーディガンと膝掛けが必須だった。
今はスーツにネクタイの男性がカーディガンを欲する位の温度設定でもイケる。

体表冷やしても深部体温のこもり熱抜けないから汗疹だらけ

月のもの来なくなったら更年期終わりじゃないのかよ…なんか後半の更年期が前半の更年期の症状と違ってしんどい

今日肌寒いせいかホットフラッシュ落ち着いてて凄く楽…気持ちも楽