急に汗が吹き出してくるんだけど、これがウワサのホットフラッシュ？？カーーーッて急に暑くなる。

周りの人間がみんな充実してそうに見えてしんどい。不調続きで取り残され感がつらい。ここにいる人達と豆大福食べながら「うんうん分かる私もだよ」とか頷き合いたい

ほんとーに気持ち程度なんだけど、ソイプロテイン飲んだら少しホットフラッシュがましになった気がする
大豆イソフラボンはエストロゲン（女性ホルモン）と似た働きをしてくれるらしい

更年期障害による気分の落ち込み　しんどいね　池の底に沈んでるみたい

Tゾーンがテカテカ。テカらないという下地使えば肌が荒れてかゆくなる。化粧水や乳液も品物によってピリピリするから何使えばいいかわからなくなってきた

体のあちこちに不都合が出るから、老いなのか、更年期障害なのか区別がつかないのが困る……
適応むずかしい

ここでしか書けませんが、尿もれで困ってます。やだー。
調べてみたら過活動膀胱というやつらしい。膀胱が言うこと聞かないなんて悔しい。骨盤底筋のトレーニングしなければ！！

左の五十肩、最近ようやく良くなって来たのに今度右の動きが怪しくなってきた
なんなのもう！

あっちが収まればこっち、みたいに無限で不具合が出てくる。
完全に治ろうと頑張ると疲れるので、こんなもんだよねーと諦めて、対処療法でその場を切り抜け。
諦めると精神的には楽になった。
そのうち終わるのを気長に待つよ……。

こないだまで21日周期できてたのが急にのびまくった
しかも延びてる最中もPMSぎみ
なかなかめんどうね

4ヶ月ぶりに生理が来た。
量は元々多いから今回は通常とは思うが、殆ど無かった生理痛やしんどさがある。
こうして少しずつ合間が開いていって閉経になるのかなぁ。

生理が乱れはじめました。これからメンタルに来るのか体調に響くのかわからなくてドキドキしてるけど、なんともなかったって人はどれくらいいるのでしょうか？

ボディクリーム塗らないと全身カサカサで痒みがひどい。おさまる日来るんだろか

生理がきたので、明日からまた偽閉経にする薬を飲まないといけない…。副作用の症状より、大量に出血するのが怖くて飲みたくない。まあ…ホットフラッシュとかも困るんだけどさ…。

頭痛い〜　ぐわ〜

ほしゅ

最近、寝汗がすごいんやけど、これも更年期障がい…？？朝起きたらびっしょびしょやし、夜中も暑くて目が覚める。

やる気が湧かない。
思い出すと、気丈な母も更年期の時は度々横になっていたし、ごはんを作るとびっくりするほど喜んでいた。
わかるよ…今ならわかる。

更年期とともに老眼が進行して、お気に入りの小説すら読まなくなった…
本読まなくなってから、やや頭の回転が悪い気がするんだけど関係あるのかしら…

偽閉経にする薬、全然効いてないんだって。高い薬なのになー。効いてくれよ。開腹手術になるやないかー！！イヤだ…それだけは…ご勘弁！！