つっぱり棒タイプの健康器具は賃貸住宅の壁を破壊することがあるし、トランポリンやエアバイクも床の耐久性が心配
とにかく賃貸は強度に注意

セキュリティ
通販用のメアドを用意する
名前欄は苗字+カタカナで記入する
万が一流出したときに見分けがつく

市販のハンドクリームが効かないほど手荒れしている場合は皮膚科に行く
皮膚科で処方してもらった軟膏、一発で効いた

重いものをもったり長い物を取り回したりする時は薬指と小指を意識するといい
疲労の度合いが変わる

脳も臓器の一つです。
胃腸の不調があるように脳の不調も当然あります。強い弱いの個人差もあります。
意識して休息をとりましょう。

手のガサガサが酷かったからメディカルクリームを擦り込んだ後使い捨てのニトリル手袋を付けて寝てみた
個人的には綿や絹のケア手袋より良かった、傷にも引っかからないしスマホ触れるし

寒い日は八杯汁がいい
すりおろした生姜をたっぷりいれてあたたまる
夜食にもいいよ

メンタルがやられたらお肉を食べる
とにかくいい肉を食べる
肉で回復する

子どもはありとあらゆる手段で死に向かう生き物なので目を離してはいけない

レンチンで料理するとき
玉子のきみは潰しておく→爆発しない
さつまいもはよく水洗いして濡らしておく→煙がでない
耐熱ボウルを使う→耐熱じゃないと割れる

作業服の店は金額に応じて機能が増えていく

防寒は首を暖める
首　ハイネック、マフラー
手首　手袋、カイロ
足首　ハイソックス、レッグウォーマー

カレーを白い服におとしたら
染み抜きしたあとは日光によくあてると漂白される

オイルスプレーが便利
賞味期限が半年くらいだけど料理する人ならぜんぜん使い切れる

旅先でビーチコーミングする時は地元の人に安全かきいてから
土地によって人攫い、熊、その他がでる海沿いがある

ペットの抜け毛を集めて石けんでよく洗って干してを繰り返すとフェルトができる
抜け毛は生き物の巣になりやすいので管理は厳重にする

経口補水液でアイスコーヒー作ると美味しい
個人差はあると思う

賞味期限すれすれのパンは一口大にカットしてフレンチトーストにする
バターでじっくり焼くとカリカリ部分が増えておいしい

大人になったらなにになりたいか
→大人になったらやってみたいことは？
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天然、無添加、ていねいな暮らしに家族を巻き込まないこと