猫にとっての1時間は人の半日ほどらしいよ

・風邪セット
薬、のど飴、水、体温計、保冷剤、熱さまシート、レトルトおかゆ、インゼリー
・消毒セット
次亜塩素酸スプレー、使い捨てゴム手袋、ビニール袋、キッチンタオル

マイナの更新する方へ
パスワード忘れても役場で再登録できるよ
マイナ免許証のみだと紛失したら再発行までの期間（約一ヶ月）は免許不携帯になるよ
つまり運転できません。しちゃダメ。
リスクの分散のために免許は別で持つ方がおすすめ。

脳の中にたまるゴミは睡眠中に掃除される
ゴミは免疫に関わる細胞がチェックする
うまく機能させるためにも睡眠はまとめてとること
脳の働きがにぶいなら仮眠もとること

メラミンスポンジ＞ クッキングシート

よわーい研磨力がちょうどいいもの

→風呂場の蛇口周り(水垢)、鏡

避難所に指定されている学校が古いなら、アスベストの調査が済んでるか確認した方がいいですよ。避難所を選べる地域なら実際に歩いてみて道が安全な方を調べておくのもいいです

保険証、資格確認書が
A4サイズ（嫌がらせ？！）で
小さく持ち運べないの困ってたんだけど…

サランラップの芯ちょうどいいわー笑

アボカドを消化して無毒化するのは人間だけ
ペットには致命的な毒になります
アボカドを自宅で食べるのを避けられないときはペットを遠ざけて

本を斜めに保管すると飛び出してこない
滑り止めつけた割り箸を本の下にかませて手前を高く奥が低くなるように斜めにする。
左右の隙間なく本を詰めておく

防災用品にペンライトを使う人へ
電池の消費量が少ない色の順
紫、水色 > 白　>赤、青、緑
でもペンラは気持ちをあげるのが1番かな

余震の心配があるうちはエレベーターの閉じ込めを想定した方がいいです。
カイロを持ち歩くといいかもしれません。

置き配に対してカメラを設置するとき
①目立つものをひとつ。ダミーもOK
② ①を避けた時に顔が向く方向に隠したもの

避難先が山の上を想定している地域なら

防災用品の中にクマ避けスプレーを追加です

個人差がある神経の発達

足の裏の神経発達は完成に12年くらいかかるし遅い人もいる。裸足で遊ぶ時間を多くとると違いがでる。何才からでも伸ばせる能力。

お手入れ方法
乳垢やへその汚れはオリーブオイルをぬって5分くらい放置。
ふやけたらお風呂で洗い流す

健康は腸内細菌が決め手
でかいヨーグルトとりんごを朝晩で3日
OR
納豆巻きを朝にして７日くらい
水を多めにとるとなおよし

鍛えられた足でしか履きこなせない靴がある。
一般人はクッション性の高い靴で関節を労わろう。いまある靴のインソールを変えるだけでも効果あるよ。専門店かワークマンで売ってるから大丈夫。

ティッシュを洗濯してしまったら
洗濯機の糸くずフィルターがからになってるか確認する
柔軟剤をいれてすすぎ1回、脱水する
乾燥させてからコロコロでとる
人生で何回かは遭遇するやつ。がんば。