運動時なんかの汗を拭く時のタオルは予め濡らしてかたく絞っておくと良い
汗の老廃物を拭き取りつつ体温調節のための水分は残るので余計な汗が出にくい

高齢者にノック式の油性マジックとでかいノートを渡しておくとかなり使うこと
ボールペンでは細くて見えない
メモ帳だと小さい

書道セットの管理は大人が点検すること
墨汁はくさる、筆はカビる

リップを混ぜるスパチュラは定期的に消毒すること

木製の回転椅子は軸が痛みやすく修理もきかないので金持ちの道楽以外はやした方がいい
ゲーセンにあったパイプ椅子が頑強でよかった

熱中症にいいのはポカリ
疲労回復がアクエリアス
点滴はOSワン

食器洗いの前にすごく薄めた台所用洗剤を霧吹きすること
つけおきするほどでもない時にいい感じ
洗剤1に水が10くらい？薄めないとスプレーした時に泡がつまる

とにかく最高に自分の好みのタオルを見つける
顔を洗うとしあわせ

手作りのせっけん、ヘアオイルなどは早めにつかいきること
手作りの化粧品はひと月もたない
保存料が入ってないから傷みやすい

オレンジシャーベットの赤ワイン割り
サンガリア気分でのめる

ごはんは食べること
節約を兼ねたダイエットして歯と爪と骨密度に継続ダメージが入りました。成長期に蓄えた骨密度は減るだけで増やすことはできないです

興奮、悲嘆、疲労、酩酊、持病などの状態異常時はマトモじゃないこと
回復するまで自分ではわからない
信頼できる人、行きつけの店、公園など自分なりのセーブポイントを用意する

不安や怒り、焦燥を覚えたらSNSから離れること
共感する人ほど他人にのせられる
ネットでビジネスをしてる人たちは勤勉です
万全でなければ撤退です

貧困家庭で育った人が精一杯尽くしても、裕福な家で育った人にとっては日常の延長くらいなこと
お互いにとっての常識を知らないからすれ違う初見殺し

誰にでも事情があること
相手の立場になって考えることは難しい
それでも配慮することがだいじ

牛乳専用ドリンクをお湯でわっても美味しい

苦痛に対してヨガは有効
血行が良くなるとラク
歯科で教えてもらったんだけど
虫歯の侵食方向が回転して歯髄をさけてたから痛みなく過ごせたらしい

嫌なことがあったらトイレから風呂に移動する
とにかくドアを開けて閉めて移動すること
忘れやすくなる

アルコールの限度は自宅で休みの前日に測っておくこと