心がザワザワして意味もなく泣きそうになってます、お腹も痛い

2日目とフィールドワークがバッティングして3時間睡眠終電帰宅した翌日にまともでいられるわけがないので………

メンタル来てるな…と思ったら、２週間前だ。
最近、２週間がマジキツイ。

初日でお腹しんどいから座りたかったのに、人の行くほうばかり阻んできてクソ邪魔だったクソジジイが人が立とうとしてた所に立った上に、更にすぐ座席に座ってるの本当にムカつく。
いつも以上に苛々してるから余計に腹が立って思わず睨みつけちゃった。完全なる八つ当たりってわかってるけど、無意識に人の邪魔してくるタイプのジジイだから余計にムカつくしお腹しんどくて優しくできる余裕ない。

いろいどうでもよくなる鬱メンタルの時期がきてしんどい

年齢とともに生理前と排卵日周辺は如実にメンタルがやられるようになってきた…
あととにかくお腹がすく！炭水化物をたくさん摂りたくなってしまう

上腹部も下腹部もパンパンに張ってる。これってPMSの症状なのか、なにか別の病気なのか…
こんなに張って苦しいの初めてかもしれない。生理前って何日もお腹張るのかな…今は便秘でもないし…

今回眠気が酷い。ひたすらに眠い。つらい。

吐き気がするのがPMSなのか暑さのせいなのかわからん

排卵日出血、ふつうに1週間とか続くからどうにかしてほしい。一生貧血やんか

PMSなのかずっと分からんけど、生理前の情緒不安定具合とか腹とか頭痛くなったりでうーん
嫌なことがやたら目につくっていうか、気になるというか……

生理前の日替わりガチャ、不眠不眠と来て今日はだるさと鬱と食欲爆発
お手本のような食っちゃ寝しかできない

生理前に寝れないのしんどいと言うか寝れないから命の母飲んで生理来るのやめて…
寝れなくなる前はめちゃくちゃ寝るし
今回はイライラこなかったからマシだけどこれでイライラきたら最悪

イライラしすぎて疲れるから早くきてほしい。

根拠のない希し念慮、きたな
年々体力も落ちるし、いつか耐えきれずに言ってはいけないことを言ってしまいそうで怖い

些細なことにも全部苛々しちゃう。つらい。しんどい。

くるならこいよぉもやもやするー

「体や脳が産みたいって欲する機能があるんだな」って理解しないと眠気、鬱、悲しさ、情緒不安定に襲われる 無意識に否定してる
あくまで個人差だし「産みたいって気持ちや感覚を肯定したら私は楽になった」だけで他の方におすすめしていい話では無い

「生理前 眠気 対策」で検索して出てくるのが「軽いストレッチをしましょう」で、そういうことじゃねぇ…知りたいのはもっと根本的なことだよとイライラする