歩みが遅かろうが、少しでも進めたら喜ぶことは大事。

なかなか動けないおかげで昨日中にやりたかったことが全部終わらなかった。
しかし少しでも進めたから良しとする。よくやった

心身ともに健康になる
心身ともに健康になる
心身ともに健康になる
心身ともに健康になる
心身ともに健康になる

体調を崩している間にどんどん世界が進んでいるようなのでどうやらダウンしている場合ではないらしい。そっちにつられて進むしかない。

英気を養うのは大事で、この後でさらにそこから進む必要がある。

うつというか気分変調症になって、本当に色々価値観が変わった
今でも苦しんでいることに変わりは無いけどセーフティネットとか他人を助けてくれる人のありがたさに気づけたのはとても良かったなと思う

うつ病になってから数年、メンタル的には今が一番落ち着いてるけど、体調は前よりも悪くなってしまった。でもおかげで障害年金の申請おりてお金の心配が減った。体調も早く良くなるといいな。

好きなものを好きでいられることは薬なんだろうなと感じる。
うちの仔かわいい！

傷は良くなってるのに、薬を全く飲まないと動けないのはしんどい
今新しい漢方試してる
睡眠を優先してるんだけど、余暇がほぼなくて悲しい
何でもいいから、一息つける時間が欲しいな

はやく健康になりたい！

気圧のせいなのかなんなのか秋に入ってから一日に動ける時間が3時間とか4時間になってしまった; ;
だけどその時間で今日は家族の分のおかず2品ぐらい作れたから良かった！

お酒は飲まなくても良いが、お酒を飲める健康状態は欲しい。

5分程度で終わる作業に取り掛かるまでに数日かかった。
まずは1つ進んだから良かった。このまま先に進んでいく。

いつからか興味あるはずのものにも興味が湧かない機会が増えてしまったが、こうなるとつまらない奴扱いされることが多いので人付き合いも困難な機会が増えた。
人付き合いが困難なのは良いにしても、早いところ心身を治したい。

同じ闘病者なら、せめて動ける闘病者でありたい。

秋になってから過眠がすごくて昼近くまで寝てしまう。冬季うつ病によるものか体が疲れていて睡眠を欲しているのかなと思って、これは怠けじゃないんだって自責しないようにしてる。

今日はご飯適量食べられた気がする！
拒食→過食→???
って状態だけど頑張っていきたい！！

ちょっとだけ復活！

やりたいこととやることが多すぎるのでダウンしている場合ではない。

体が痛いが、心と体はつながってるんだなとよく感じる。
今の状態は回復傾向だから良し！