肩凝り首凝りと頭痛が酷いんだけど、体調悪いときだと整骨院に通うのもしんどいので、巻き肩解消ストレッチを始めた(YouTubeにある動画)。良くなるといいな…姿勢悪くならないように、スマホも見すぎないようにしたい。

いつからか食べ物がおいしくない機会が増えたが、あまりおいしくない食べ物でもさほど気にせずに食べられるのは利点だと思う。
今の状態で美味しいものを食べても味わえないのでもったいない。それはいつか回復した際のおたのしみにしておく。

ようやく全身のアトピーに薬塗り終わった。明日は少しでも軽快してると良いな。

自分のことだけど、この辛い精神状態から脱する為に安定剤飲もう、と思える時点で少し心が前を向いてるように思う。

疲労回復に効くビタミンBを摂取するために毎日卵かけご飯食べてる

すぐになんでも休めという人がいるが、休んでばかりなのも考え物だと思う。
無理しないと動けないぐらいの状態の人がいることが何故か理解されていないし、弱っているときほど重要なのは己自身であり、安易に他人を頼ってはいけないものだと改めて思う。

保守です

体調不良をすぐに年齢のせいにしたがる人がいるからそういう話はしづらいが、早いところこんなことも考えないで良い状態になりたい。

病気でふさぎこみがちだけど、やっぱり回復したい、いつまでも塞ぎ込んでいたくない、って気持ちもあるんだよなあ。その気持ちが、鬱々とした気分に負けてしまいそうになるけどどうにか持ち堪えている。

コロナの後遺症が落ち着いてきたと思ってたのに、薬が切れたらまた何だかぶり返してきた･･･(ひどかった頃よりはだいぶましだけど)
あまり摂生できてなかった自分が悪いんだけど、こんなにガンコだとは。でも完治するまで地道に頑張りたい。抱えてるものはたくさんあるけど、それでも豊かに生きたいんだ。

ほしゅ
今日この1日が少しでも心身共に落ち着きますように

全身アトピーの炎症が酷くて一部は滲出液が出るほどだったけど、何とか全身薬塗りとガーゼ処置終えた……。頑張った。

内視鏡で明らかな潰瘍性大腸炎の初見あり、でも症状が無いのでUCと断定出来ないから様子見だったけど、そもそも今通院してる病院の先生が色々信用出来なくて勇気を出して別の病院へ行った

そこの先生はちゃんとこちらの疑問や不安に答えてくれたし、経験値の差からか説明も詳しく前の病院と安心感が全然違った
勇気を出して行って良かった

アトピーの炎症酷いからちゃんと処置しなきゃVS強烈な眠気

1日目は睡眠時間削って処置の途中で寝落ち、2日目は保湿剤塗って即寝落ちしたけど、睡眠時間確保できた2日目の後の方が明らかに元気。睡眠大事。

潰瘍性大腸炎患者
ひどい腹痛で、でもUCっぽくない腹痛だったから婦人科に行ったけど大きな所見は出ず……
ただ子宮腺筋症の疑いはあるからピルどうしますかと言われたけど持病との兼ね合いがあるからうまく答えられなかった
位置的に膀胱とか腎臓の可能性もゼロではない
ピルについても聞いた方がいいだろうし結局消化器内科を受診することになるのか……

鬱もう10年続いてるけど投薬が増えて働けるのは元気になってるのかもわからない

保守
気温差激しいのと季節の変わり目で大変だけどゆっくりやっていきましょ〜

糖尿病で夜間頻尿が酷く、今日ついに受診した。こういう時に限ってお利口な膀胱（笑）医師に失礼だけどその腹なんとかしろと言われる（笑）わかったよ、次の受診まで凹ませるわ…（大笑）

来週また検査だ
食生活とか割とがんばったのでいい結果でろー！
なんとかなれー！

皆さんお元気ですか？こちらは下がったりもとに戻ったりの繰り返しです。お互いいい感じに生きていきましょう