肩凝り首凝りと頭痛が酷いんだけど、体調悪いときだと整骨院に通うのもしんどいので、巻き肩解消ストレッチを始めた(YouTubeにある動画)。良くなるといいな…姿勢悪くならないように、スマホも見すぎないようにしたい。