明日の採血嫌だな〜
だけど頑張る

今日こそはお薬飲み忘れないように頑張るぞ！

病院の予約入れた　憂鬱だけど立ち向かわなきゃね…

せっかく診察終わるところだったのに追加の検査
何もないといいなあ……

明日はテスト
結局うつ不安定で薬飲んでも睡眠不足、学校もあまり行けなかったし試験勉強も出来てないけど受けるだけ受けて頑張ってみる
本当にダメダメで受からないと思うけど外に出て受けるだけでもやっておきたい

今日配達予定のものが楽しみなのでwktkしておく。
物がちゃんと使えるのかはわからないがこんな気分になれたのは嬉しい。

癒し系の曲を着信音に設定したら気分が上がってきた。
最近は以前とは生活が変わってるから着信の機会もかなり減ってるが、あの頃に近いものを取り戻して健康になる。

日記というよりも生活の記録のようなものを付けないとと思いながらずいぶん経過しているが、その環境を構築する余裕が無いからと思ってこういったSNSをその場所にしてしまうのも良くないものだと改めて思った。

無理してでもやらないといけないことの1つなので、なんとか完了させてしまいたい。構築しただけで終わりでも無いが。

ほとんどのことが頭に入らないので、20年ぐらい前に見たがよく覚えてない映画の1つを再生することにしてみる。
この内容が頭に入ってこないんだとしたらそこはそれで良い。何もやらないよりは良い。

1つ物事が進んで嬉しいのでさらにもう1つ進めてしまおう！

体調悪化後に購入したノートPCは適当な状態で使っているままだったため、ほとんど電源をoffにすることも無いままで使っているうちにバッテリが劣化していることに気づいたが、バッテリ交換の見積もりを聞いたところ、その金額を払うよりは新規に買う方が良いように思えた。
元々はノートPCをほぼ毎日持ち歩く生活をしていたので、なるべく電池持ちの良いものをと思って購入していたのだが。

今はあの頃よりもさらに悪化しているのが難だが、次にノートPCを買う頃には体調も回復している状態になっていたい。
ダウンなどしている場合では無いので。

うつで集中力が旅に出てしまって勉強のハードルが高くなってすごい困ってたんだけど、昨日リーディングトラッカーというものを見つけた
これ買って少しでも読みやすくなるといいな〜

どうも愚痴（という言葉も含む）を見ることが健康状態にかなり良くない影響を及ぼしているなと改めて思った。つまりここも自分には良くないということになる。
ネット断ちするのは厳しい状況にあるがどうしたものか。

体調悪化してからは思い出した時にしか洗濯しなくなったが、無理してでもまめに洗濯する習慣を持つ方が良い気がしてきた。
ここしばらくはため込んだ状態から行っているせいか、毎回干す場所に困ることになっているので。

久々に動画を見てたら今までになかった感情が蘇ってきた。
このところ感情が飛んでたから良い傾向。

つらい、こんな病気なりたくなかった
子供たちが大切なのにその子供たちが騒ぐとつらくて叱りつけてしまう
パニック発作が出る、不安剤飲む、依存にならないか怖くてドキドキしながら薬が効くと嘘みたいに身体が動かせてそれも怖い
休みたいけど休めない、理解もされない
辛い、でも健常者が理解できない理由もよくわかる、それも辛い
辛いわ

ようやく出かけてきて帰ってきたらそのまま洗いものまで終えられた。素晴らしい。

突然強烈な｢もう人生に終わりがやって来る不安｣に少し前から襲われるようになって
病院行く前は自分の考えが良くないんだと思って責めてたけど、最近は担当のお医者さんを頭に呼んで
｢はい頓服飲んでねー、もう大丈夫｣と薬を飲んでいる
頑張って治すぞ、治るぞ！

震災時は同じような不安を抱える人が一人では無いことが多いのよね。
常日頃おま環的なものを抱えて生きているので、災害時はそういうことについて考えることが時折ある。