睡眠のお悩み
成人がホワイトノイズを聴くと入眠が38%早くなるという結果がある。
また睡眠時間が長くなる効果も期待できる。
ピンク、ブラウン、ブルーなどノイズにも種類がある。好みのノイズを探してみるといい。