なかなか寝つけないな。映像は視覚に訴えるかなり強い刺激なので、どうしてもという時以外は意図的にニュースを見ない時間を作るのも必要かも。一度起きて静かめのラジオを聞きながらあたたかい飲み物をちびちび飲んでみた。