ボランティアにいくなら受け入れ態勢があるか確認してから。
支援物資は被災者のもの。食料や日用品などすべて有限。自分の分は持参できるか考えてから。
女性は現地のストレスで周期が狂う人もいるので体調管理はシビアになると思って対策してね。トイレの数が不足してるとかなりつらいと思う。