基礎代謝を上げるには果物をリンゴ1個分くらい食べろ！って書いてあって、オレンジ1-2個薄皮ごと食べるのを1週間くらい続けてるけど、太ってから0.2℃下がってた平熱が元に戻った
果物によっては果糖が多くて非推奨だったりするので調べてからやってね