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高齢者は口ぽかーんして暮らしてる人とても多い。楽だから。子ども預けると子どもは真似するようになる。 -
まず舌は上顎にくっつける
舌の筋肉が弱ってると喉のあたりが引き攣れる感触あると思う。がんばってきたえよう。
あごまわりのたるみが消えるよ
唇は閉じて上下の歯はくっつけない
上下の歯がくっつくのはごはんを食べる時だけ。ふだんからくっつけてると歯ぎしりと同じで歯が減るよ。
舌に筋肉つくと熱いもの食べた時に火傷するまえに避けれるようになるよ