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ありがとうございます！
やっぱり肩も腰もきついですよね
ノートだとカラー絵の色味がディスプレイの角度によって変わるので、多分それも目や身体にくる原因だったのかもしれません
通販で安価なスタンドがあるみたいなので、ちょっと試してみようと思います -
ノートパソコンはスタンドに置いて目線を上げるようにして液タブ繋いでます。
液タブもスタンドに置いてなるべく首に負担かけないようにしてます。